Estudiar con TDAH no debería sentirse imposible.
Salas de estudio virtuales, IA que divide tareas en pasos pequeños, y una comunidad de estudiantes que lo entiende.
Salas de estudio que se sienten bien
Únete a una sala tranquila con tres modos: avatar sin cámara, video 1-a-muchos o video grupal. Tú eliges tu nivel de comodidad.
La IA divide tu tarea
Dile a Toki 'tengo un trabajo de 10 páginas.' Te da 3 pasos pequeños para empezar ahora mismo.
XP por empezar, no solo por terminar
Recompensas por aparecer. Rachas con días de gracia porque los cerebros con TDAH necesitan flexibilidad.
Hecho por gente que entiende
No es una app genérica adaptada. Construida desde cero para cómo funciona tu cerebro.
Por Qué los Estudiantes con TDAH Necesitan Body Doubling
Si tienes TDAH, probablemente has notado algo curioso: estudiar en una cafetería es más fácil que estudiar solo. Tener a alguien cerca — incluso un desconocido — puede ser suficiente para empezar. Esto se llama body doubling, y es una de las estrategias más efectivas para el enfoque con TDAH.
El body doubling funciona porque los cerebros con TDAH luchan con la autorregulación. Cuando otra persona está presente, tu cerebro toma prestada su energía de enfoque. No te están vigilando ni juzgando — simplemente no estás solo. Esa diferencia sutil lo cambia todo.
El Problema con las Herramientas de Estudio Tradicionales
La mayoría de apps de estudio están hechas para cerebros neurotípicos. Asumen que puedes sentarte, abrir la app y simplemente empezar. Pero cuando tienes TDAH, lo más difícil no es el trabajo en sí — es empezar el trabajo.
Los temporizadores Pomodoro no ayudan si no puedes presionar “inicio.” Las listas de tareas no ayudan si cada tarea se siente igual de abrumadora. Y los grupos de estudio requieren coordinación, consistencia y energía social que el TDAH hace poco fiables.
Cómo Toki Resuelve Esto
Toki combina tres estrategias probadas para TDAH en una app:
- Salas de enfoque virtuales — Únete a una sala y elige tu modo: avatar sin cámara, video 1-a-muchos o video grupal. Ves a otros trabajando, y eso es suficiente para ayudarte a empezar.
- División de tareas con IA — Dile a Toki lo que necesitas hacer. Te da 3 micro-pasos para comenzar ahora mismo. No un plan completo — solo lo suficiente para superar la barrera del inicio.
- Gamificación sin culpa — Gana XP por aparecer, no solo por terminar. Días de gracia protegen tus rachas porque el TDAH no sigue un horario.
Diseñado para Cómo Funciona Tu Cerebro
Toki no es una app de productividad genérica con un “modo TDAH.” Cada función está diseñada desde cero alrededor de cómo los cerebros con TDAH procesan la motivación, el tiempo y las señales sociales.
¿Listo para probar un enfoque diferente?
¡Ya estás dentro! 💚 Eres Toki #0